西番莲的功效,西番莲的功效和作用

西番莲,由于它的果实外形酷似鸡蛋,故得名鸡蛋果。西番莲是目前市场上非常流行的水果,它的营养价值非常高。那么西番莲的功效和作用有哪些那?下面就和花卉网小编一起来看看西番莲的功效和作用吧。

西番莲的功效和作用

1、润肠通便:西番莲还是一种能润肠通便的美味水果,人们吃到这种水果后能吸收大量纤维素,它能清理肠道壁上淤积的食物残渣和有害物质,能让他们随大便一起排出体外,经常吃西番莲能清肠排毒也能保持大便通畅。

2、致使代谢:超纤维能够致使排泄,缓冲便秘特征,清除黏附滞留在肠道的刺激物品,不用刺激肠道和被身体再吸收,从而降到结肠癌的中招率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC一齐胆固醇代谢,能降到胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老用处。

3、美容养颜:西番莲可以给人饱腹的感觉,以致让人减少其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构。同时,西番莲维生素C含量丰富,有美容养颜、抗衰老的作用。

4、神经安定作用:天然西番莲对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。

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西番莲的功效和作用

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