生茯苓粉怎么吃

茯苓粉的功效是多种多样的,整体而言主要是增强活力,保持健康,同时提高免疫力,对于女性而言,也有淡斑美白等美容功效。那么生茯苓粉怎么吃哪?下面就和爱园艺花卉网小编一起来了解一下生茯苓粉怎么吃吧。

生茯苓粉怎么吃1、直接冲服

先用冷开水把粉搅匀,再加入热水、热豆浆等。可以制成茯苓植物奶等(或以水取代)。

生茯苓粉怎么吃2、白茯苓粥

首先将粳米淘洗干净。然后将粳米、茯苓粉放入锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。这种吃法建议每天2次,早、晚餐服用,能够起到健脾胃,利水肿的作用。

生茯苓粉怎么吃3、枣泥茯苓糕

准备茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、枣泥馅200g、细砂糖40g、水100ml。将茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌匀,分次加入水,用手搓成蓬松的糕粉,过筛两次,枣泥馅擀成的圆,将一半糕粉放入模具中,抹平表面,放入擀好的枣泥片,倒入剩下的糕粉抹平,盖上湿纱布,放入蒸笼,开锅后,大火蒸30-40分钟,熟透即可。

生茯苓粉怎么吃4、茯苓膏

茯苓粉500克,糖1000克,将二者拌和均匀,用文火熬成膏状即可。平素可日服一勺,以待养生~制作秋梨膏、琵琶膏等时也可以适量加入茯苓粉。

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