何首乌的功效与作用及食用方法

何首乌,又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物,块根肥厚,长椭圆形,黑褐色。那么何首乌的功效与作用及食用方法是怎样的那?下面就和爱园艺花卉网小编一起来了解一下何首乌的功效与作用及食用方法吧。

一、何首乌的功效与作用

1、乌须发:古代中医将人的头发称为“血余”,认为“发为血之余”,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效,内服可防治须发早白。

2、造血、补血、止血:人们吃何首乌还可以提高身体中造血干细胞的产生,人们如果生病或者是受伤造成失血过多,就可以多吃一些何首乌,提高自身的造血功能。

3、补肾:何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。

二、何首乌的食用方法

1、治白发:何首乌25克,熟地20克,当归20克,上三味(洗,切碎),冲沸水200毫升,当茶饮,一剂可冲饮3~4次。

2、降血脂、降血压:何首乌,粉碎,伴和蜂蜜,老年人每天吃10克,大便每天准一次,血脂降低,血压降低,对身体特好,就是慢,急功近利者,远离~

何首乌图片何首乌的功效与作用 、制香附首乌藤

好了,对何首乌的功效与作用及食用方法就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了何首乌的功效与作用及食用方法后,可以更好的认识何首乌,让何首乌给我们的生活带来更多的美好和快乐。

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