山药薏米芡实粥的功效和作用,山药薏米芡实粥的做法

山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药、薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血,调和脾胃。山药薏米芡实粥的功效和作用有哪些那?山药薏米芡实粥的做法又是怎样的那?下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、山药薏米芡实粥的功效和作用

山药薏米芡实粥

山药薏苡仁加芡实一起煮粥食用,可以根据这些药物的功效分析。山药有益肾健脾的作用,对于脾肾虚弱性的病症有治疗的作用。而薏苡仁是属于健脾化湿的药物,对于脾虚湿气重的病症有治疗的功能。芡实米是属于补肾固涩之药,对于肾虚而引起精气不固,慢性腹泻的病症有治疗的作用。如果身体有这方面的问题,可以喝这样的粥。

二、山药薏米芡实粥的做法

山药薏米芡实粥

山药薏米芡实粉有两种做法,一种是热泡,一种是凉泡。

热泡:取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中,加入温开水;静置3分钟不要搅拌;之后用温水冲泡即可。

凉泡:取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中,加入等量凉开水,用勺子拌匀;放入微波炉中,高火加热3分钟即可。

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