山药薏米芡实粥禁忌,山药薏米芡实粥的功效和做法

很多人都知道山药薏米芡实粥的功效,但是山药薏米芡实的适宜人群并不是所有人,同时在吃的时候要注意山药薏米芡实粥禁忌。那么山药薏米芡实粥禁忌有哪些那?下面就和花卉网小编一起来看看山药薏米芡实粥禁忌吧。

山药薏米芡实粥禁忌

一、山药薏米芡实粥禁忌

1、如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的,一定会饱胀难以消化,只能是先祛除体内的浊气,然后服用效果会更好。

2、肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥,就会容易导致胸闷不适,只能是先平复肝火。

3、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥,就会导致疼痛加剧。

二、山药薏米芡实粥的功效

1、健脾益胃:山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!

2、补肾益精:肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。

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三、山药薏米芡实粥的做法

1、准备好食材。需要的食材有糯米、薏仁、芡实、山药和冰糖。

2、把芡实、薏仁和糯米淘洗干净,然后用清水浸泡2个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套,否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水,内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

山药薏米芡实粥禁忌

好了,对山药薏米芡实粥禁忌就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助,同时也希望大家了解了山药薏米芡实粥禁忌后,可以知道更多的花卉知识,从而使我们的生活变得更加美好和快乐。

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